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Comment Réaliser 20 Tractions d'Affilée - Les 7 Meilleurs Conseils
Dans cet article, nous allons examiner plusieurs astuces pour réaliser une série complète de tractions. Une partie d'un bon entraînement ne consiste pas nécessairement à forcer votre corps jusqu'à ce qu'il s'effondre, mais à améliorer l'endurance et la force de votre corps afin d'exécuter les techniques souhaitées. Un autre principe fondamental consiste à exécuter les mouvements correctement. Nous vous proposons ici sept conseils et astuces pour réaliser des séries de tractions dont vous pourrez être fier !
1 commentaire
David
Hi
Given the number of reps one wants to achieve, what is the ideal training schedule? Three sets of a specific number each day? Or the same sets but every other day? And can they be combined with other exercises, I.e. pushups?
David
Hi
Given the number of reps one wants to achieve, what is the ideal training schedule? Three sets of a specific number each day? Or the same sets but every other day? And can they be combined with other exercises, I.e. pushups?
David