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9 Fitness-Fehler, die jeder macht, wenn er anfängt zu trainieren

9 Fitness-Fehler, die jeder macht, wenn er anfängt zu trainieren

Autsch! Das ist das Ergebnis, wenn Menschen anfangen zu trainieren, ohne genau zu wissen, was sie tun und worauf sie sich einlassen. Zum Glück gibt es Blogs wie diesen, die dir in den ersten Tagen deines Workouts helfen. Fitnessfehler sind ziemlich häufig, müssen aber nicht immer gemacht werden. In diesem Artikel werden wir uns 9 häufige Fitnessfehler ansehen, die Menschen machen, wenn sie anfangen zu trainieren. Lies also unbedingt bis zum Ende durch, um dich vor diesen potenziellen Fallstricken zu schützen.

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