Ahh... les tractions à un bras sont l'un des mouvements les plus difficiles et les plus impressionnants de la communauté liée à la calisthénie. Ce qui est triste, c'est que la plupart des gens ne sont même pas capables d'effectuer une traction à un bras avec la bonne forme, afin d'augmenter les répétitions et d'éviter de se blesser. Dans cet article, nous avons donc décidé de vous apprendre à faire votre première traction à un bras.