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Sauter sur la barre et commencer immédiatement les tractions n’est peut être pas le meilleur moyen si vous commencez tout juste. Dans cet article, nous vous donnerons 5 astuces pour réaliser des tractions parfaites avec la bonne technique. Nous mettrons également l’accent sur les choses à faire avant et après avoir réaliser une série de tractions.
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Les tractions sont très efficaces. Cependant entre les mauvaises exécutions ou les répétitions forcées, la liste de ce qui peut mal tourner en faisant des tractions peut être longue et ceux qui regardent ça de plus près à la salle de sport peuvent identifier beaucoup d’erreurs d’exécution.
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