Nous vous montrons 10 exercices différents pour votre entraînement de traction parfait afin d'éviter toute blessure pendant ou après l'entraînement.

Plus de 35 exercices sur barre de traction pour débutants et professionnels

Vous voulez perdre de la graisse et avoir un pack de six? Renseignez-vous sur les 10 meilleurs exercices à réaliser pour travailler les abdominaux sur la barre de traction et être en forme cet été!

Les tractions ne font pas seulement travailler les muscles du dos mais également les biceps. Dépendant de l’exercice choisi vous allez pouvoir faire travailler les biceps en profondeur. Nous allons voir les différents exercices que nous pouvons faire sur la barre de traction, et décrire comment les réaliser.