Parfois, aller à la salle de sport devient monotone. Pour ceux qui recherchent un changement ou même simplement un ajout à leur entraînement régulier, l'ajout d'un programme de calisthénics à votre entraînement pourrait être le changement dont vous avez besoin pour pimenter votre semaine. Vous ne savez pas vraiment ce qu'est la gymnastique suédoise et dans quoi vous vous engagez ? Consultez les dix conseils suivants qui vous aideront à profiter en toute sécurité et confortablement de votre nouvelle aventure d'entraînement.